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做好预防工作 避免脱发的困扰

来源:广州肤康皮肤病医院

  脱发一旦出现,要想康复是比较难的,为了解决脱发的烦恼,很多人患了多种洗发水,吃了很多的补品,但是却依然没有什么起色,头发仍然是一丛一丛的掉落。广州肤康皮肤病医院专家指出,脱发的出现多是与大家的生活习惯有密切的关系的,只要注意这些问题,做好预防工作,我们就能避免脱发的困扰。那么具体应该怎么做呢?下面就请专家为大家详细的介绍。


  肤康专家介绍,预防脱发可以从日常的生活细节着手,主要要注意以下几个方面:


  注意按摩头皮。这是非常简单易操作,但是效果却很好的一个方法。主要是可以用牛角或者木质的梳子轻轻按摩头皮,或者在洗头发的时候,用指腹轻轻按摩整个头皮。坚持这样做不仅可以缓解精神疲劳,更可以增加头皮毛囊血液循环,促进毛发生长从而实现预防脱发的效果。


  注意头发的保养。注意个人卫生,一周至少要洗两次头;洗发水尽量选择温和的;可以选择用黄杨木或水牛角制成的粗齿梳子梳理头发,这样不容易起静电,还可按摩头皮;控制烫染发的频率,有益于预防脱发。


  注意补充营养。在饮食中适当补充营养是可以预防脱发的。可以多吃新鲜蔬果和花生、葵花籽、核桃仁、黑芝麻等坚果杂粮。还要注意避免经常吃辛辣刺激性食物或者油炸零食等,会因为增加身体负担而引起脱发。


  上面就是肤康专家为我们讲解的预防脱发的一些方法,希望能带给大家一定的帮助。脱发的出现危害比较大,而且治疗不及时,病情可能会越来越严重。所以希望大家平时要做好预防工作,不要等到疾病出现了才后悔莫及。如果你还有什么疑问,可以咨询在线的专家,也可以到广州肤康皮肤病医院就诊。

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