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广州肤康医院:秋季脱发问题要重视

来源:广州肤康皮肤病医院

   秋季天气干燥,加上频繁的各种染啊、烫啊、再加上护理不当、熬夜等各样的原因———导致越来越多人的头发都大把大把地掉了,变得越来越干枯;导致头发毛囊逐渐堵塞,头发不易生长出来!头部就成了一个烦心的多事之地,脱发、断发、头发分叉、发丝变细、头皮屑增多等问题全都来了。

 
  这固然与夏天的紫外线辐射、游泳过多等遗留问题有关,但也与秋天气候干燥、人易悲秋等因素脱不了干系。所以,要想在这个“多事之秋”不被那“三千烦恼丝”影响心情,不想变成“绝顶”,就需要抓住时机治疗了。
 
  脱发的原因有很多:遗传、熬夜、饮食、精神压力以及其他疾病都有可能。但秋季脱发和上述情况不同,主要是由于这3点:
 
  1.入秋后,气温降低,头发生长速度变慢,毛囊也进入休止期;
 
  2.干燥多风的气候容易产生静电,头发中水分也被蒸发,头发毛鳞片被破坏,导致发质变差;
 
  3.夏转秋,人们的生活习惯还未改变。
 
  首先在秋天我们应该注意洗发的频率。
 
  秋天环境湿度太小,头皮容易干燥,毛发容易干枯。这时人体营养如果跟不上,就很容易发生脱发现象。秋季有人一感觉脱发多,就频繁洗头,结果适得其反,头洗得越勤,头发就掉得越多。
 
  秋季洗头,一般每周洗1~2次就足够了。洗发水不要使用去油脂和去头屑的类型;尽量少用碱性大的香皂洗头;要多用护发素;还可间断性地在水中加点食盐、醋洗头,可预防和减少脱发;洗头水不宜太热或太冷,洗发的同时,可边搓边按摩。
 
  其次我们在秋天还应当注意秋天的睡眠问题。
 
  在秋天,作为一名成年人,每天的睡眠时间应当不低于6个小时,充足的睡眠能够促进毛发的正常代谢。头发的新陈代谢主要发生在晚上的10时到凌晨2时之间,如果这段时间睡眠很充足的话,毛发就能正常的新陈代谢,反之就会影响头发的正常代谢,进而导致脱发。
 
  第三、我们应当注意防晒。
 
  很多人认为秋天,秋高气爽,太阳没有夏天那么热烈,在秋天没有必要防晒,其实这种认识是很不正确的。秋季阳光强烈,紫外线直射头部,热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落,所以在秋季,应像保护皮肤不引起晒斑那样,保护头发免受日晒的伤害。
 
  第四、应当注意保持一个愉悦的心情。
 
  毛发脱落与人的情绪有直接关系,用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪,会加重毛发的脱落。每天焦虑不安会导致女性脱发的出现,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。
 
  要保持心情舒畅,精神愉悦。人们从事脑力劳动的时间越来越长,承受的压力也越来越大,快节奏的生活和工作是促使脱发年轻化的原因之一。有头发脱落症状的人应当积极的面对生活,生活要有规律。主动适应快节奏的生活环境,正确对待生活、工作和学习压力。生活规律,保证充足的睡眠和休息。
 
  温馨提示:秋天是头发脱落比较严重的季节,很多人在秋天都会出现头发加剧脱落的现象,这时候就要注意采用科学的方法止脱生发,广州肤康皮肤病医院在脱发治疗方面经验丰富,大家有什么问题都可以在线咨询广州肤康医院医生了解。

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