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频繁遗精有哪些治疗办法

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频繁遗精有哪些治疗办法?此病可能一时患者无法察觉,但是随着病情加重,遗精的逐渐频繁,或是有了一些全身症状后才可能被男性朋友们注意到。青春期的男性朋友可能未注意一些生活细节导致此病频繁出现,其实并不可忽视,较好在专业医师的指导下及时治疗以免诱发其他的疾病。若想对此有所了解,请看下面郑州男科医院男科专家的专业解析。

1、 冷水冲洗。在气温、环境允许的情况下,每晚临睡前先用冷水擦身,然后用冷水冲洗阴囊数分钟,有助于降低性神经的兴奋性。开始时,冲洗的时间不宜过长,体质虚 弱者慎用此法。这里必须指出,体育疗法治疗遗精不是几次就能奏效的,只有树立恒心,坚持不懈,才能收到良好的效果。另外,在采用体育疗法时还要注意把精力 主要放在学习与工作上,培养广泛的兴趣爱好,多参加集体活动,建立合理的生活制度,养成良好的生活习惯:戒除手淫;早睡早起,早晨不贪睡,醒了就起床,睡 前不要喝太多的水;用热水洗脚,做到上术即能入睡;床铺不要太软太暖,被子不要太重太厚,内裤要宽松;睡眠姿势以侧卧为好,不要憋小便(因胀满的膀胱会刺 激性神经,引起性中枢兴奋而遗精)等等。须知,这些方面也是减少遗精不可缺少的。

2、 半蹲法。挺胸直腰,屈膝作1/4(大腿小腿弯曲度为120140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内 侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时 间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。

3、 提肛法。坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每以可收缩4864次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和,缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。

4、 仰卧收腹法。取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做2432下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。

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